Ретинол у односу на ретинал: Која је разлика и који да користим?

Витамин А је један од најомиљенијих састојака за негу коже у свету, али његови бројни облици могу бити мало збуњујући. Раздвојени између ретинола и ретине? На правом сте месту да одлучите који је најбољи за вас.

Ретиноиди су порасли у популарности у последњих пет година, пошто је свет схватио њихову доказану способност да преокрену боре и фине линије. Такође имају дугогодишњу репутацију да су одлични за кожу склону флекама и да могу да помогну у лечењу акни. Да, ово су неки прилично моћни састојци за негу коже.

Дакле, ако желите да почнете да користите један од најбољи ретинол серуми или производа на бази мрежњаче у вашој рутини неге коже, ми смо ту да објаснимо разлику између ова два чудесна облика витамина А. Састали смо са неколико стручњака како бисмо одлучили шта је боље за ваш тип коже у одличном ретинолу против расправа о мрежњачи...

воли ме довољно да ме пусти смисао

Ретинол у односу на ретинал — које су кључне разлике?

Највећа разлика између ова два облика витамина А је мало науке, али на срећу стручњак за естетику и ГетХарлеи практичарка др Софи Шотер нам је то лаички изразила.

„Ретинал је можда мање познат од ретинола, али је одличан састојак на који треба обратити пажњу“, каже нам она. „Унутар коже, ретинол се претвара у ретинал, а затим из ретине у ретиноичну киселину – облик витамина А који кожа заправо користи.

„Пошто је ретинал један корак даље на путу, његова конверзија у ретиноичну киселину је бржа и ефикаснија од ретинола.

„Резултат је да ретинал делује до 11 пута брже од ретинола када пружа своје ефекте против старења, мрља и блиставости“, наставља др Шотер. „Добра вест је да ретинал такође не изазива већу иритацију коже од ретинола – само бржи, снажнији резултати.

Укратко, то значи да ретинал почиње да ради брже од ретинола (размислите на овај начин - што мање заустављања воз мора да направи, брже стиже на своје одредиште). Проблем је што је то и далеко нестабилнији састојак, што значи да су формуле које садрже ретинал обично ређе и често скупље.

која је најгеј песма икада

Да ли је ретина боља од ретинола?

Ниједан облик витамина А није тачно „бољи“ од другог, само ће ретинал дати резултате брже од ретинола. „Ретинал је одличан избор за оне који желе да постигну бржи резултат, рецимо неко ко жели да ради на својој кожи пре венчања“, каже нам др Шотер.

„Оба производа дају исте предности против старења, али главна разлика је у брзини којом се ти резултати могу постићи.

Да ли неки типови коже имају више користи од ретинола или ретинала?

„Већина типова коже може имати користи од укључивања неког облика витамина А у своју рутину, под условом да постоји мања снага оба типа витамина А“, објашњава Дан Исаацс, шеф истраживања у Медик8. Цристал Ретинал 1 бренда је формулисан са 0,01% ретиналдехида, мале јачине за коју кажу да је идеална за оне са осетљивом кожом склоном црвенилу. Када се ваша кожа навикне на овај низак ниво, можете прећи на Цристал Ретинал 3 и тако даље.

„И ретинол и ретинал могу изазвати сувоћу и иритацију коже. Питање је да се навикнете на производ и да га постепено уводите у режим коже током времена“, објашњава консултант дерматолог др Алија Ахмед. 'Ако је кожа склона да буде сува или лако иритирана, има смисла користити мање моћан ретиноид за почетак.'

Исаацс напомиње да ретинал има додатни бонус антибактеријских својстава, што га чини још бољом опцијом за типове коже телефона са мрљама. Дакле, ако желите да лечите мрље својим витамином А, ово би могао бити још бољи избор за вас.

Медик8 Цристал Ретинал 1, 49 долара, медик8.цом (УК 39 фунти, изгледа фантастично )

Ретинал са системом за стабилизацију кристала уз херо хидратантни састојак хијалуронска киселина.

Ла Роцхе-Посаи ретинол серум са витамином Б3, 39,99 долара, Улта (УК 38 фунти, изгледа фантастично )

зашто ми се шминка гули

Серум са ретинолом почетног нивоа који је добра опција за осетљиве типове коже, у концентрацији од 0,3% формулисан са ниацинамидом.

Дакле, ретинол наспрам ретинала — на шта да се обратим?

Дакле, укратко, ова два нуде исте предности за кожу, али ретинал даје брже резултате док се ретинол лакше стабилизује, шире је доступан и вероватно ће бити јефтинији.

Ако је ваша кожа веома, веома осетљива, можда ћете радије користити алтернативу ретинолу као што је бакуцхиол . Резултати нису потпуно исти, али су прилично слични без нежељених ефеката као што су ретинол пилинг , и безбедан је за употребу током трудноће.