Прави разговор: Како подићи опуштене груди

У четвртом делу нашег серија о томе како се ваше дојке мењају мајчинством, истражујемо забринутост многих мајки - опуштеност дојки. С.оме се овом фазом може односити на „опуштене груди“, али ми више волимо да је сматрамо „опуштеном“. Озбиљно, после толиког посла заслужују да се мало опусте. Прочитајте савете о томе како да подржите опуштене или опуштене облике груди.


Ох, много мајчинских радости. За многе новопечене мајке дојење је време прилагођавања. Вероватно сте очекивали да возите неке падове (хвала, хормони), али постоји једна специфичностнискаможда вам нико није рекао да очекујете - промене дојке! Зови их опуштено, у облику сузе или звона , велике су шансе да ће маме након дојења доживети неке промене у облику дојке и „перкинесс“ (чак има и медицински израз ... Птоза). Овде разговарамо од маме до маме ... и препоручујемо најбоље грудњаке за опуштене груди.

Шта узрокује опуштеност дојки?

Опуштенији облик дојке је природан помак након дојења. То је зато што се масно и везивно ткиво у дојкама у том процесу мењају. Неке женске дојке остају велике (или се повећавају), а неке се смањују. То може бити због комбинације губитка тежине, хормона, генетике и старости мајки.


Током дојења, дојке такође постају гушће, постају веће са производњом млека и временом се истежу. А кад се производња млека заустави, дојке се могу смањити и мало више заглавити ... ах,југ.

Неки од вас су питали: „Шта могу учинити да поправим опуштене дојке након дојења?“

Па, мама. Не можемо пуно да учинимо да „поправимо“ или спречимо опуштене дојке после неге. Међутим, можемо да се бринемо и волимо своје груди тако што ћемо се побринути да се одмарају у грудњацима са највише подршке. Добра вест је да постојетвојсјајних стилова грудњака на избор, па никада не морамо да бирамо између удобности и прелепог изгледа.


шта је потопљени грудњак

Ундервире грудњаци су сјајни за пружање пријеко потребне подршке. Иако се неки трзну на идеју о поткошуљама, када сте у одговарајућој величини грудњака, поткошуље могу помоћи у подршци, обликовању и подизању груди. Погледајте неке од наших препоручених стилова у наставку:

  • Наше 24/7 ™ класични грудњак са мајицом је поуздана свакодневна опција.
  • За мало више покрића и додатне подржавајуће траке, 24/7 ™ грудњак са савршеним покривачем је наш модни стил.
  • А за додир чипке и то додатно повећање самопоуздања, 24/7 ™ чипкасти грудњак са балконетом је флертна опција.

Неки други савети који ће вам помоћи да вас повежете:

Уложите у подржавајући грудњак током трудноће и током неге.


Током трудноће, уложите у подржавајући грудњак који се може ширити како вам груди расту. Препоручујемо да одредите величину опсега како бисте имали простора за раст. Током дојења, сјајна грудњак за негу је такође сигурно мора. Биће вам потребан лак приступ дојкама, као и подршка и флексибилност док се величина дојки мења током дана.

24/7 класични грудњак са мајицом

Здраво дебљање је такође кључни фактор.


Ваш лекар може вам помоћи да утврдите да ли сте у здравом распону (и не добијате превише - или премало!). Такође избегавајте дијету након судара са бебама. Пребрзи губитак превише килограма може допринети опуштености дојки. Здрава исхрана и лагане вежбе (када је тело спремно) су све што вам треба. Запамтите: полако и стабилно побеђујете у трци!

Како поново пронаћи величину грудњака након неге.


Након неге, ваше дојке могу бити другачије величине него што су биле пре него што сте затруднели. Важно је да имате грудњак који одговарати, а не обрнуто. Уверите се да носите тачну величину узимајући 60 секунди Квиз за Фит Финдер . Са преко 78 величина - укључујући и половине - покрили смо вас.

Ох, и у случају да ти данас нико није рекао? Мама, ти си рок звезда.