Како разговарати о 'дефинисању односа'

Како разговарати о 'дефинисању односа'

Ако сте икада били у стабилној, позитивној вези, знате да је за то потребан рад, време и добра комуникација. Попут сјајног секса, свака здрава веза захтева труд двоје људи. (Иако додатак најбољи вибратори који контролишу апликације свакако помаже!)


Већина нас је раније чула термин „ДТР“ — страшни говор о „дефинисању односа“. Најчешћа употреба 'ДТР' је када двоје романтично укључених људи (што може значити забављање или 'забављање', али нису у потпуности посвећени једно другом) одлуче да треба да постигну ново разумевање статуса њихове везе. То је тежак разговор јер сваку особу чини невероватно рањивом, али је суштински следећи корак за здравље и раст сваког пара.

Зашто је важно „дефинисање односа“?

Поглед са стране на насмејани лезбејски пар који се романсе уза зид

(Кредит слике: Гетти)

Када сте у вези са неким, без обзира на врсту везе, може постојати тенденција да се усвоји менталитет „шта год да се деси, деси се“. Јасна комуникација се напушта због лакоће или понекад из страха да се не повређују туђа осећања. Међутим, ово успорава раст везе и на крају вас држи заглављенима тамо где јесте.

Иста правила важе за све везе, како платонске тако и романтичне. Док „дефинисање везе“ обично описује разговор који има за циљ да романтичне везе учини званичнијима, може се користити за дефинисање било каквог покрета у вези — чак и раскида. Читава сврха је да пар дође на исту страницу о напретку своје везе изражавајући и разумевајући осећања, циљеве и потребе једно другог.


Дакле, без обзира да ли треба да редефинишете платонску везу или користите ћаскање 'дефинисање везе' у традиционалном романтичном смислу, постоје неке најбоље праксе које можете применити да бисте то учинили успешним ДТР разговором.

5 савета за успешан разговор о 'дефинисању везе'

Црни пар разговара на софи


утицај књижевности на људски живот
(Кредит слике: Гетти)

1. Јасно наведите циљ

Циљ ДТР разговора треба да буде јасно наведен и да га разумеју обе особе. Овај циљ може бити мало другачији од пара до пара, али у суштини, ДТР разговор би требало да буде јасан простор за комуницирање тренутног и будућег статуса везе.

Од раног забављања до брака и свега између, сигнали се могу укрстити, а намере могу бити нејасне. Бити јасан у вези са циљем ДТР разговора унапред омогућава свакој особи времена да размисли о томе шта жели од везе и припреми оно што жели да каже у разговору.

2. Одвојите време

Класична грешка када седнете да разговарате о ДТР-у није додељивање времена за ову специфичну сврху. Одвајање времена помаже у комуникацији са другом особом колико је важно и омогућава вам да разговарате без ометања. У идеалном случају, ћаскање би требало да буде лицем у лице. Понекад разговор уз кафу или храну помаже свакој особи да се опусти. Напомена: То не би требало да се ради преко текста, а идеално не преко телефона. Бити физички заједно је од суштинског значаја у овом разговору.


У случају веза на даљину, ДТР ћаскање ће изгледати мало другачије. Узми наше савети за везу на даљину : Мораћете да будете креативнији да одвојите мало времена лицем у лице. Захваљујући технологији, доступне су опције за видео ћаскање као што су Зоом, Фацетиме и Скипе. Телефонски позив ће функционисати у крајњем случају, али будите намерни да то не радите преко било какве текстуалне комуникације.

3. Припремите се емоционално

Овакве врсте разговора су обично емоционално набијене и, иако то није нужно лоша ствар, могу стати на пут ефикасној комуникацији. Припремите се за ДТР разговор тако што ћете планирати шта желите да кажете. Шта желите од везе? Како би то изгледало? Који би могли бити изазови за постизање вашег циља?

Одговорите себи на ова питања пре него што започнете разговор како бисте били сигурни да кажете све што вам је потребно. Ако имате проблема да се сетите свих тачака разговора, покушајте да водите белешке или их запишите да бисте се осврнули на њих током разговора, тако да ништа не изоставите.

4. Будите искрени и отворени

Као и све остало у животу, не можете очекивати да ће неко моћи да вам чита мисли. Будите искрени у вези са својим осећањима и очекивањима ако желите да их разумете. Читава поента разговора о 'дефинисању везе' је да саопштите како се осећате како би ваша веза могла ефикасно да напредује, а то се не може десити ако се било која особа суздржава.


Ако сте обавили свој припремни рад и имате сву намеру да будете искрени и отворени према својим осећањима, створићете сигуран простор за другу особу да уради исто и цео разговор ће бити далеко продуктивнији.

како бити родитељ са нарцисоидним социопатом

5. Обавезно активно слушајте

Када сте рањиви са својим мислима и осећањима, желите да друга особа разуме шта покушавате да комуницирате, а не само да слуша речи које изговарате. Активно слушање значи да намерно слушатеразуметирадије негоодговарати.Ово ће заузврат подстаћи вашег партнера да буде искрен и отворен, помажући вам да се крећете ка истом циљу: разумевању.

Ако ове методе и даље доводе до ћорсокака, или чак и ако вам се разговор чини неугодним и непродуктивним, размислите о контактирању стручњака за односе или саветника пара. Они су вешти да воде смислене дискусије у којима свака особа може слободно да подели своја осећања. Позивање странца у интимни разговор може се чинити чудним, али њихова спољашња перспектива може понудити објективне повратне информације које можете користити у будућим разговорима.