Ево редоследа производа за негу коже који треба да пратите

Ево редоследа производа за негу коже који треба да пратите

Редослед производа за негу коже је најважнија ствар за финоћу. Потпуно схватамо да изградња рутине лепоте може звучати као да укључује вртоглав број опција, тако да ту улазимо у помоћ.


Када је у питању ваш редослед рутинске неге коже, тачно знате шта да примените и када—од најбоље хидратантне креме за суву кожу или најбољи серуми са витамином Ц —је од највеће важности да се производи максимално искористе и пусте да раде највише што могу.

Уопштено говорећи, окосница чврстог режима неге коже су ова четири стуба: чишћење, серум, хидратација и СПФ. И увек овим редоследом, каже естетски лекар Ифеома Ејикеме: „Правило за било који производ за негу коже је да га наносите редоследом конзистенције – од најтањег до најдебљег.

„Производи су креирани да седе један на другом, али тањи производи не могу да продру у дебље. Дакле, серуме за влажење (који привлаче влагу на кожу) увек треба ставити на кожу пре оклузивних хидратантних крема (који спречавају цурење воде). И сачекајте 30 секунди између сваког слоја производа да бисте спречили гуљење.

Запамтите, такође, циљ сваке рутине неге коже је да кожа функционише у најбољем реду. То је такође дубоко лично искуство дизајнирано да реши индивидуалне проблеме и да се лепо поигра са вашим типом коже.


СПФ, на пример, не може се преговарати за све типове коже током дана. „Али ако имате масну кожу, можда ћете желети да нанесете само серум и СПФ јер већина крема за сунчање сада садржи хидратантне састојке“, каже дерматолог др Ањали Махто. „Типови суве коже могу открити да им треба више хидратације и радије стављају дневну крему између серума и СПФ-а.

Такође вреди напоменути да не постоји таква ствар као што је инстант поправка – морате да дате својим производима најмање месец дана да почну да раде јер се тако често ћелије коже обнављају.


не плашите се да се заљубите

Сматрајте ово Цлифф Нотес-ом ваше наруџбе производа за негу коже...

Ваша поруџбина производа за негу коже је једноставна

Млада жена се види како чисти своју кожу као део производа за негу коже и рутине неге коже


(Кредит слике: Гетти Имагес / Јонатхан Кновлес)

Корак 1: Очистите

Можда мислите да је прање лица најосновнији корак ваше рутине. И на неки начин јесте, јер производ остаје на вашој кожи само током трајања Правило од 60 секунди пре него што се испере.

Али др Ејикеме упозорава: „Ако не очистите како треба, сва прљавштина, остаци, зној и шминка ће и даље остати на вашој кожи, што значи да било која нега коже коју нанесете на врх неће продрети тако ефикасно. ”

И то пре него што смо се уопште дотакли блокираних пора које доводе до акни.

Најбоље средство за чишћење масне коже:Пенушава средства за чишћење помажу у разбијању прљавштине и вишка себума из пора. Др Махто препоручује да изаберете ону са салицилном или гликолном киселином—пробајте Паула'с Цхоице Цлеар Поре Нормализинг Цлеансер, 13 УСД [ £17, култна лепота ].


Најбоље средство за чишћење суве коже:Овде имате неколико избора. Креме за чишћење су формулисане са емолијенсима као што је глицерин, који бришу нечистоће, а истовремено хидрирају кожу. Балзами са путером су још једна опција јер се претварају у течност када се умасирају на влажну кожу и сигуран су начин да се избегне тај неугодан осећај затезања.

др. Ејикеме каже: „Препоручујем ЦераВе хидратантно средство за чишћење, 13,99 долара [ 9,50 фунти, изгледа фантастично ] јер је формула гела која се не пени и која садржи и церамиде и хијалуронску киселину за пуну кожу док ослобађа поре од прљавштине.”

Корак 2: Тон (опционо)

За многе, реч „тоник“ призива успомене на 16 година и наношење тона пецкајућег алкохола да се отарасе флека.

Срећом, тонери данас изгледају много другачије. Требало би да се нанесу одмах након чишћења да бисте уклонили све коначне трагове прљавштине које је ваш чистач можда пропустио.

Али они такође раде много више од тога.

Добро је пробати Дневни АХА тоник са стабилним сјајем спреман за негу коже РЕН, 38 долара [ £27, култна лепота ]. Међутим, ако имате суву кожу, одлучите се за Цларинс хидратантни тонирајући лосион, 27 долара [ £23, Џон Луис ], који је без алкохола и ново је преформулисан да укључује органске биљне састојке као што су алое вера и цвет шафрана.

Тонери помажу у балансирању пХ ваше коже након чишћења. Због алкалне природе сапуна и многих средстава за чишћење, пХ равнотежа наше коже може бити избачена. То значи да ваша кожа ради прековремено како би поново пронашла своју слатку тачку - благо кисели пХ, око 5,5 - што може довести до вишка масноће и избијања.

Они такође пружају додатну количину трансформативних састојака пре серума. Ако имате акне или бледу кожу, потражите тоник са салицилном киселином или АХА (алфа хидрокси киселинама, попут гликолне или млечне киселине), који помажу у отчепљивању пора, растварању митисера и стимулишу кожу да се природно обнавља.

Корак 3: Серум

Једноставно речено, серуми су фаза третмана ваше рутине неге коже. Због своје високе концентрације и потенције, серуми су најефикаснији начин уношења активних састојака у кожу.

Консултант дерматолог др Јустине Клук објашњава: „Серуми су лакши и састављени од мањих молекула од ваше креме за лице, тако да се упијају у кожу на дубљем нивоу.

Антиоксидативни серуми се сматрају вашом најбољом линијом одбране током дана за смањење УВ зрачења и слободних радикала заснованих на загађењу који нападају вашу кожу.

Невидљиво голим оком, загађење се често састоји од ситних тачака чађи и токсичних масних молекула, који могу да уђу у кожу. Др Том Мамоне, потпредседник за физиологију и фармакологију у Цлиникуе-у, каже: „Ово може да преплави сопствене антиоксидативне системе ваше коже тако да се више не поправљају у довољној мери, што доводи до бора и опуштености.

Зато је вредно помоћи својој кожи са антиоксидативним серумом. Способност најбољи серуми са витамином Ц -као Др Барбара Стурм Добар Ц витамин Ц серум, 130 долара [110 фунти], Селфридгес или Цлиникуе Фресх Пресс Даили Боостер са чистим витамином Ц, 79 долара [ 25 фунти, изгледа фантастично ]—заштиту од слободних радикала подржава наука.

Ако користите серум ноћу.

Серум који наносите ујутру треба да се разликује од оног који користите пре спавања. Др Барбара Штурм, докторка естетске медицине коју воли Хејли Бибер, објашњава: „Ноћу је неопходно користити активне састојке који помажу у процесима поправке тела док спавате.

Између 23 сата и 4 сата ујутру наша производња ћелија се може удвостручити, чинећи кожу активнијом. Дакле, желите састојке који ће направити трансформативну разлику.

Можда бисте желели да се више ослањате на хијалуронску киселину да бисте обновили ниво хидратације коже, каже др Ејикеме: „Хијалуронска киселина је најефикаснија када је упарена са другим састојцима као што су церамиди или ниацинамид, који обнављају природну баријеру коже. Хијалуронска киселина је велики молекул, тако да ће ови састојци помоћи да се она транспортује директно у кожу како би се хидрирала и попунила фине боре. ЦераВе серум са хијалуронском киселином, 19,99 долара, Улта [ 17 фунти, изгледа фантастично ] је овде добра опција јер садржи овај трио Светог грала.

никог није брига за мене

Др Ејикеме наставља: ​​„Преко ноћи је такође време да користите једну главну активну активност — и само једну да бисте избегли упалу или избијање.“ Ово укључује најбољи ретинол серуми , који покрећу производњу колагена и повећано обнављање ћелија, како би избледели тамне флеке, спречили избијање и посветлили кожу.

Ако сте тек почели да користите ретинол, примените нежни приступ да бисте ублажили почетни период прилагођавања љуштења и иритације. „Нанесите кап величине зрна грашка на цело лице једну ноћ недељно током једне недеље, затим две ноћи недељно током две недеље, а затим сваке друге ноћи убудуће“, каже др Ејикеме.

Корак 4: Крема за очи (опционо)

Можете ли преживети без креме за очи? Можда. Али, ако имате специфичне проблеме - попут хиперпигментације, тамних кругова, сувоће или надутости - можда бисте желели да размислите о коришћењу једне. Креме за очи обично су тање од најбоље хидратантне креме за суву кожу , нанесите их сапуном након серума и пре него што нанесете креме.

' Тамни кругови може бити узроковано губитком запремине – масти и колагена – што се дешава природно како старимо и резултира тањом кожом и израженијим сузама“, каже др Мариам Замани, окулопластични хирург, естетски доктор и оснивач МЗ Скин.

Али према др Замани, постоји и нека генетска компонента у тамним круговима. „Неке националности, као што су Азијати и Азијати из југоисточне Азије, могу имати наследну хиперпигментацију испод очију због уобичајене генетске особине веома танке коже доњих капака. Ово омогућава да се вене виде, што резултира тамнијим изгледом.'

Састојци за осветљавање попут витамина Ц и којичне киселине могу помоћи. За торбе за малолетне, потражите расхладни ролер са кофеином, док пептиди и хијалуронска киселина могу да имају ефекат напуњености удубљења.

Млада жена се може видети како се смеје и наноси своју хидратантну крему, што је обично корак 5 у исправном редоследу производа за негу коже или рутине неге коже

(Кредит слике: Гетти Имагес / Јонатхан Кновлес)

Корак 5: Влажи

Док су серуми дизајнирани да путују у дубље слојеве ваше коже, хидратантна крема је гушће текстуре и лежи на површини ваше коже. Овде, између осталог, запечати сву доброту поменутог серума у ​​вашу кожу.

Креме које наносите ујутру такође треба да буду пуне антиоксиданса како бисте заштитили вашу кожу од агресора из околине - неке чак имају уграђену крему за сунчање која ће вас заштитити од УВ зрака.

Најбоља хидратантна крема за масну кожу:Гел хидратантна крема, као Киехл'с Ултра Фациал Гел крема без уља, 33 УСД [£28], Селфридгес , ако осећате да вам је потребно или се ваша кожа осећа дехидрирано. Не желите да наносите више уља на масну кожу, а ове опције на бази воде су лагане и брзо се упијају.

Најбољи хидратант за суву кожу:Иако не желите да преоптерећујете исушену кожу јаком хидратантном кремом, крема која садржи пептиде и аминокиселине ће ојачати и одржати је блиставом. Покушати Полипептидна крема за пијани слон Протини, 68 долара [ £57, култна лепота ].

Најбоља хидратантна крема за нормалну кожу:Лосион или формула са шлагом је слатка тачка између превише лаганог гела и превише богате креме. Иоутх То Тхе Пеопле Суперфоод Аир-Вхип хидратантна крема, 48 долара [ £42, култна лепота ], са обиљем витамина и хијалуронске киселине, испуњава сваку кутију за оживљавање уморне коже.

Ноћне креме, с друге стране, треба да буду пуне састојака који стимулишу ћелије коже док се одмарате, каже козметички доктор Рабија Малик: „Оне укључују ниацинамид који помаже у обнављању оштећених ћелија и аминокиселине бакра, које могу помоћи да се побољша производња колагена .”

Кожа је пропуснија преко ноћи јер је топлија - то значи да је пријемчивија за састојке у вашој њези коже. Са друге стране, то такође значи да је склонији губитку воде. Тако да ће додатно ћебе ноћне креме пружити добродошло олакшање.

Корак 6: Крема за сунчање (никада не прескачите овај корак!)

Питајте било ког дерматолога и он ће вам рећи да је крема за сунчање, без изузетка, најважнији производ у вашем свакодневном режиму. Др Махто упозорава: „С медицинског становишта, свакодневна и доследна употреба креме за сунчање ће смањити ризик од развоја рака коже, који може бити фаталан.

пустити не значи одустати

„Ако ово није довољно да вас убеди, онда ће са естетске тачке гледишта помоћи да се успори брзина старења коже у виду бора, пигментације и опуштености.

Обавезно користите СПФ30 +, чак и у облачним данима, јер су УВА зраци и даље присутни.

И увек нека крема за сунчање буде последњи корак у вашој дневној рутини, каже оснивач Паула’с Цхоице за негу коже, Паула Бегоун: „Сваки производ за негу коже нанет преко креме за сунчање разблажује га, смањујући његову ефикасност.

Корак 7: Уља за лице

Највећа заблуда о уљима за лице је да су иста као и хидратантне креме - а у ствари нису.

Уља за лице су оклузивна, што значи да затварају све хидратантне састојке ваших серума и крема како би спречили да што брже испаре. Сама по себи, уља за лице не хидрирају кожу толико добро јер је величина молекула масних киселина превелика да би продрла даље од горњег слоја.

Сходно томе, требало би да наносите уље за лице само као последњи корак у рутини неге коже ноћу, јер крема за сунчање не може да продре у уље за лице.