Да ли траке отпора раде? Питали смо стручњаке
Ми смо велики љубитељи трака за вежбање, али чак и морамо да се запитамо: да ли траке отпора делују на тонус мишића и изградњу масе?
Ми смо велики љубитељи трака за вежбање, али чак и морамо да се запитамо: да ли траке отпора делују на тонус мишића и изградњу масе?
Додаци за активну одећу: Све што вам је потребно за најбољи тренинг икада
Од торби за теретану до ужади за скакање, ови додаци за активну одећу ће побољшати вашу фитнес игру
Отпорне траке од латекса у односу на тканину: шта је најбоље за изградњу снаге?
Немате простора за велике тегове? Уместо тога идите на траке отпорне на латекс у односу на тканину
Прибор за јогу: најбољи блокови за јогу, траке за истезање и још много тога
Унапредите своју праксу са најбољим додацима за јогу
8 онлајн часова пилатеса које можете испробати код куће
Ови онлајн часови пилатеса пружиће вам вежбе студијског квалитета из удобности ваше куће
Вежбе са тракама отпора: 7 покрета за рад целог тела
Максимизирајте свој тренинг помоћу ових вежби са тракама отпора
Зашто је закључавање могло заувек променити наше навике у вежбању
Какво чланство у теретани?! Закључавање је можда заувек променило ствари…
ХИИТ вежбе могу побољшати ваше ментално здравље и учинити да живите дуже, каже наука
Нова студија каже...
Предности непијења алкохола: 5 разлога да се опростите од Винске среде
Од боље коже до више енергије, ево пет кључних предности неупијања алкохола
Овај тренинг за гузу са отпорном траком је савршен час вежбања код куће
За вежбање задњице са траком отпора максималних резултата, удружили смо се са личним тренером Цхристином Окенла
Који је савршен распоред вежбања?
Планирање распореда тренинга ће вам тачно рећи шта треба да радите сваке недеље да бисте остали у форми
Нике ГО ФлиЕасе: зато су прве Нике патике без руку толико важне
Само се обуци и иди.
Хејли Бибер открива једну вежбу која је одржава ментално и физички у форми
Хејли Бибер открива која је фитнес активност постала рај за њено ментално и физичко здравље
Ова вежба за ослобађање од стреса је ове године порасла у популарности за 25%.
Да ли сте фан?
Да ли треба да једете пре или после тренинга? Питали смо стручњаке
Напајање тела је неопходно ако вежбате, али да ли треба да једете пре или после тренинга?
Вежба између телесне тежине и тежине: Шта је боље за ваше циљеве?
Иако можда више вежбате код куће, да ли заиста треба да додате тегове или су вежбе са телесном тежином довољне?
Ово је магични број минута које треба да вежбамо сваки дан
Није тако дуго колико можете замислити
Како очистити простирку за јогу на прави начин
Водич на једном месту о томе како правилно очистити простирку за јогу ако сте вежбали код куће.
Шта су падови кукова - и можете ли их се отарасити?
Шта су бокови? Све што треба да знате о потпуно нормалним кривинама, укључујући и оно што их узрокује
Да ли је боље да вежбате у уској или широкој одећи?
Питали смо стручњака да ли је уска или широка одећа за вежбање боља за вас