8 онлајн часова пилатеса које можете испробати код куће

8 онлајн часова пилатеса које можете испробати код куће

Вежбање код куће може бити стресно, али онлајн часови пилатеса то могу променити. Уместо да покушавате сами да регулишете ствари, можете да вежбате са тренером који вам може показати како да оптимизујете те флексије и екстензије.


Проналажење часа пилатеса на мрежи биће шокантно лако, јер је Интернет тренутно засићен њима. Тхеглавнипроблем који ћете имати је да пронађете најбољи онлајн час пилатеса за вас. Није тако тешко као пронаћи најбоље отпорне траке за жене , али то је и даље изазов.

како постати коктел конобарица

Међутим, нема потребе да се плашите, јер смо већ тражили за вас. Ево осам најбољих онлајн часова пилатеса који ће вам сигурно пружити одличан тренинг.

Најбољи онлајн часови пилатеса стримују се сада

1. Пилатесологија

Нису сви на истом нивоу када се баве пилатесом, и ту долази пилатесологија. Било да никада нисте радили пилатес ни једног дана у животу, или сте професионалац јоге у потрази за новим саветима, пилатесологија има све, са четири интензитета нивои: почетни, средњи, напредни и наставник.

Првих 14 дана је бесплатно, али након тога постоји месечна накнада од 20 долара. Ако сте заинтересовани да плаћате годишње, годишња претплата кошта 179 долара.


Постоји много онлајн вежби ако желите да останете ближе кући, као и препоруке за наставнике пилатеса ако сте спремни да изађете и одете на лични час.

2. Гло

Ако сте нови у пилатесу, онда је Гло одлично место за почетак. Постоји више од 4.000 часова доступних на захтев, од интервалног тренинга до мобилности од главе до пете.

Ако пронађете онај који волите да радите, онда увек постоји опција да га преузмете, што олакшава живот јер не морате да листате хиљаде видео снимака да бисте пронашли свој омиљени.


Гло нуди 15-дневну бесплатну пробну верзију. Након тога кошта 18 долара месечно, или 0,60 долара дневно.

3. Блогилатес

Ако нисте заинтересовани за још једну месечну претплату, ИоуТубе је одличан извор бесплатних онлајн часова. Један од најбољих пилатес канала је Блогилатес . Кеси Хо ће бити ваш инструктор, и нема сумње да је једна од најбољих.


Ако погледате опис сваког видеа, наћи ћете листу сваке позе, као и листу за репродукцију све невероватне музике коју она користи. Кеси Хо чак укључује и згодну листу све опреме коју користи одећа за вежбање јој најбоље простирке за јогу .

4. Један Велли

Пилатес је одличан за опуштање тела током вежбања, али понекад само желите да се забавите на струњачи. Иса Велли је мајстор овога. Она има оптимистичну, ентузијастичну личност која вас привлачи.

како се носити са бившим најбољим пријатељима

Иса Велли има тоне ИоуТубе видео снимака које можете гледати бесплатно. Ако тражите мало персонализованије инструкције, можете погледати њен сајт. Са њом можете похађати Зоом час уживо, као и са другим људима из целог света којима је Велли помогао.

Млада жена трчи са рукама иза главе док лежи код куће


(Кредит слике: Гетти)
  • Јога прибор : најбољи блокови за јогу, траке за истезање и још много тога

5. Студио Свеат

Ако тражите претплату која вам даје разноликост, Студио Свеат је вероватно ваша најбоља опклада. Нуди гомилу часова пилатеса, али има и друге програме вежбања. Студио Свеат има опсежну библиотеку на мрежи која укључује ТРКС, кеттлебелл, спиннинг, сцулпт, боот цамп, ХИИТ/Табата, трбушне мишиће, барре, јогу, истезање и плесне вежбе.

Постоји неколико доступних планова ако сте заинтересовани за Студио Свеат. Месечни план је 19,98 долара месечно. Полугодишњи план је 16,55 долара месечно,алимораћете да платите 99,98 долара унапред. А годишњи план је 15,71 УСД месечно, а унапред ћете платити 188,56 УСД.

6. Кућни послови

Када је време проблем, бирање између кардио тренинга, тренинга снаге и пилатеса може бити тешко. Зато не бирајте! Само се пријавите за час са Сидни Милер и извуците најбоље од сва три.

Сидни Милер, инструкторка и власница Домаћих послова, комбинује пилатес, ХИИТ и тренинг снаге у једну вежбу која вас зноји.

Њени часови су лако најскупљи на овој листи, али она нуди 7-дневну бесплатну пробну верзију. Након тога, часови су 24,99 долара месечно или 224,99 долара годишње. Миллер такође нуди Зоом часове, тако да увек можете добити више персонализоване пажње.

7. Мелисса Воод Хеалтх

Тражите чисти пилатес? Мелиса Вуд ти чува леђа. Њени МХВ методи вежбања су једноставни, директни и довољно разноврсни да вас задрже ангажовани из недеље у недељу. Њени тренинзи такође имају мали утицај, што је савршено за свакога ко не може да скаче.

ја сам у потпуности направљен од мана спојених добрим намерама

Чланарине су прилично јефтине. Претплата кошта 9,99 долара месечно или 99,99 долара за годину дана. А уз пилатес покрете, Вуд такође даје савете о исхрани и начину живота.

8. Tory Rivera-BFV

БФВ, или Бодивера Фитнесс , одличан је за све који не желе да вуку гомилу опреме за вежбање. Тори Ривера, власница БФВ-а, фокусира се на пилатес за плесаче, али свако може уживати у њеним вежбама.

Она има видео снимке који су брзи и опуштени, као и онлајн вежбе осмишљене да вас подстакну. Такође комбинује ХИИТ вежбе са барреом, као и пилатес са барреом. Пошто Тори Ривера објављује сав свој садржај на ИоуТубе-у, потпуно је бесплатан!